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Training & Betreuung – dein Weg zu mehr Fitness und Gesundheit im GYM OHZ

Im GYM OHZ findest du mehr als nur Geräte und Kurse – hier erlebst du Training, das wirklich zu dir passt. Unser Studio bietet dir nicht nur modernste Ausstattung und vielfältige Trainingsmöglichkeiten, sondern auch persönliche Betreuung durch erfahrene Trainer*innen, die dich individuell begleiten.

Egal, ob du deine Ausdauer verbessern, Muskeln aufbauen, abnehmen oder einfach fitter werden möchtest: Wir erstellen für dich maßgeschneiderte Trainingspläne, die perfekt auf deine Ziele und dein Leistungsniveau abgestimmt sind. So trainierst du abwechslungsreich, sicher und effektiv – und erreichst deine Ziele schneller.

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Unsere Trainingsbereiche – finde dein perfektes Workout im GYM OHZ

Kevin, Trainer und Physiotherapeut im GYM OHZ, zeigt Daumen hoch vor dem Freihantelbereich – Symbol für professionelles Krafttraining und individuelle Betreuung — Kevin – einer unserer Experten für Muskelaufbau & Krafttraining im GYM OHZ

Muskeln & Kraft – stärke deinen Körper und forme deine Figur
Bei uns findest du alles, was du für effektives Krafttraining brauchst: moderne Geräte, Freihantelbereiche und professionelle Unterstützung durch unsere erfahrenen Trainer*innen. Ob Muskelaufbau, mehr Power oder gezieltes Figurforming – hier erreichst du deine Ziele sicher und effizient.

Frau trainiert auf einem modernen Crosstrainer im Cardiopark des GYM OHZ – effektives Ausdauertraining mit Entertainment-Optionen — Trainiere mit Spaß und modernster Technik in unserem großzügigen Cardiobereich

Cardio & Fitness – bring dein Herz-Kreislauf-System in Schwung
Unser großzügiger Cardiopark bietet dir modernste Geräte mit Internetzugang – so kannst du beim Training Netflix & Co genießen und deine Ausdauer effektiv verbessern. Ob Fettverbrennung, Herzgesundheit oder mehr Energie im Alltag: Hier findest du alles, um dein Fitnesslevel auf ein neues Level zu heben.

Trainierende beim Functional Training im GYM OHZ – vielseitige Übungen für Kraft, Koordination und Beweglichkeit — Athletik & Functional – abwechslungsreiche Workouts für maximale Fitness und Spaß

Athletik & Functional – Abwechslung und Dynamik für dein Training
In unserer Athletikhalle und Functional Area erwarten dich spannende Workouts, die Kraft, Koordination und Beweglichkeit gleichzeitig fördern. Ob Übungen an Boxsäcken, mit Kettlebells oder auf freien Trainingsflächen: Hier gestaltest du dein Training dynamisch und vielseitig – perfekt für alle, die mehr als nur Standard suchen.

Stretching- und Mobility-Bereich im GYM OHZ mit ruhiger Atmosphäre für Dehnübungen, Core-Training und individuelles Workout — Dein Rückzugsbereich für fokussiertes Stretching, Mobility- und Core-Training

Stretching, EGYM Flexx & Mobility – mehr Beweglichkeit und starke Körpermitte
In unserem Stretching-Bereich mit dem innovativen EGYM Flexx-Zirkel verbesserst du gezielt deine Beweglichkeit und beugst Verspannungen oder Rückenproblemen vor. Unsere Rückzugsbereiche bieten dir den idealen Raum für fokussiertes Dehnen, intensives Bauchtraining oder individuelle Mobility-Übungen – für ein rundum starkes und bewegliches Körpergefühl.

Trainerin unterstützt Mitglied an einem Trainingsgerät im GYM OHZ – persönliche Betreuung und individuelle Trainingsanpassung — Individuelle Betreuung – gemeinsam zum optimalen Trainingserfolg

Betreuung – persönliche Unterstützung auf deinem Weg zum Erfolg
Bei uns trainierst du nie allein: Unsere erfahrenen Trainer*innen begleiten dich vom ersten Tag an mit individueller Beratung, maßgeschneiderten Trainingsplänen und regelmäßigen Erfolgskontrollen. So erreichst du deine Ziele sicher, effizient und bleibst dauerhaft motiviert – denn deine Fitness ist unsere Leidenschaft.

Frische Lebensmittel und Ernährungsplan im GYM OHZ – professionelle Ernährungsberatung für nachhaltigen Erfolg — Ernährungsberatung – individuelle Pläne und leckere Vielfalt für deinen Erfolg

Ernährungsberatung – die perfekte Ergänzung zu deinem Training
Dein Erfolg beginnt nicht nur im Training, sondern auch in der Küche! Unsere erfahrenen Berater*innen unterstützen dich mit individuellen Ernährungskonzepten, die perfekt auf deine Ziele abgestimmt sind – ob Muskelaufbau, Gewichtsreduktion oder mehr Energie im Alltag. Gemeinsam entwickeln wir Strategien, die du nachhaltig in deinen Alltag integrieren kannst.

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Deine Vorteile im GYM OHZ – alles, was du für deinen Erfolg brauchst

➡️ Über 1.700 m² Trainingsfläche mit modernster Ausstattung
➡️ Individuelle Betreuung durch erfahrene Trainer*innen
➡️ Innovativer EGYM & EGYM Flexx-Zirkel für personalisiertes Training
➡️ Vielfältige Trainingsbereiche: Kraft, Cardio, Functional, Mobility & mehr
➡️ Großzügiger Cardiopark mit Entertainment-Optionen (Netflix & Co)

➡️ Gym4Ladys – spezielle Programme für Frauen, Abnehmen & Figurtraining
➡️ Umfangreiches Kursangebot mit über 150 Kursen im Monat
➡️ Ernährungsberatung & maßgeschneiderte Pläne für deinen Erfolg
➡️ App & Online-Portal für Trainingsplanung, Kursbuchung & Fortschrittskontrolle
➡️ Saubere, allergenfreie Luft dank moderner Luftreinigung & natürlicher Belüftung
➡️ Faire Mitgliedschaften mit transparenten Preisen

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Training & Betreuung im GYM OHZ – dein Fitnessstudio in Osterholz-Scharmbeck
Im GYM OHZ findest du alles für dein individuelles Training: Krafttraining, Cardio, Athletik, Functional Training, Mobility, Stretching und unsere innovativen EGYM- und EGYM Flexx-Zirkel. Unsere erfahrenen Trainer*innen unterstützen dich mit persönlicher Betreuung, maßgeschneiderten Trainingsplänen und Ernährungsberatung. Mit speziellen Angeboten wie Gym4Ladys bieten wir dir zusätzlich Programme für Frauen, die Abnehmen und Figurtraining in den Fokus stellen. Starte jetzt dein individuelles Trainingserlebnis in Osterholz-Scharmbeck!