Functional im gym fitnessstudio osterholz-scharmbeck (ohz)

Kursplan: Group fitness im gym ohz

gültig ab 16.09.2019

Die Kurse finden ab 3 Teilnehmern statt.

Functional

Functional ist ein Kraft-Ausdauertraining mit einer nahezu unbegrenzten Übungsauswahl.

  • Best Mix Best Mix = Ein Training ohne Schnick Schnack und tänzerische Elemente
  • Yoga = mit Elementen aus dem Yoga
  • Fett weg = Ein Ausdauertraining mit einfachen Ganzkörperübungen
  • HIIT = High intensitiy interval training mit Übungen aus dem functional training – kurz und effektiv
  • Fläche = Kurs in unserem Functional Bereich auf der Trainingsfläche

Kategorie: Kurs

Alle Functional Termine sind farblich hervorgehoben.